LEKTOŘI
About
Seznamte se s našimi lektory.
ŽANET
Jsem zakladatelkou studia My Yoga. Jóga se stala mou vášní a to vedlo k rozhodnutí založit místo pro společný růst a sdílení.
Jóga se neodehrává jen na podložce, ale má hluboký přesah do všech oblastí života. Je to cesta, která probouzí naše srdce, rozvíjí vnímání, učí naslouchat, pomáhá porozumět vlastnímu já, emocím, vztahům... Mým záměrem je inspirovat studenty k tomu, aby přenesli učení z podložky do každodenních životů a dokázali vnímat svou autentičnost a vnitřní pohodu i v těch nejrušnějších chvílích. Je mi vlastní různorodost, růst, objevování… možná i proto se má učitelská praxe časem rozšířila o pilates. A dnes mě velmi baví propojení obou cest. Každý pohyb je pro mě příležitostí k tvoření. Kdo mě zná, ví, že pro mě vzdělávání nikdy nekončí. I když jsem původně vystudovala grafický design, srdce mě postupně odválo k józe. Stále procházím dalšími učitelskými kurzy, prohlubuji dosud získané znalosti a hledám nové cesty. Věřím, že můj přístup k výuce je autentický a laskavý. S myšlenkou individuality a vřelosti jsem studio zakládala a tyto nosné esence dál buduji. Mé lekce jsou rozmanité a ráda také využívám pomůcky, zvlášť na pilates.
Těším se na každého,
kdo najde chuť společně objevovat a rozvíjet se.
Mé skupinové lekce v rozvrhu:
Po - 17.35 - Pilates - Návrat k základům
Po - 19.00 - Pilates - Síla a vitalita
St - 7.00 - Pilates - Vitální ráno
St - 17.30 - Jóga & Pilates
St - 19.00 - Jóga - Večerní jógové plynutí
Čt - 9.00 - Jóga & Pilates
Čt - 16.15 - Jóga - Tvořivá FLOW
Čt - 17.35 - Jóga - Energie & Harmonie
Ne - 19.00 - Barre Pilates
JOHANKA
Pohyb v těle ke kterému přistupuji s úctou a láskou, dech, meditace, vůně esenciálního oleje, léčivý zvuk tibetské misky. Napojení se na samu sebe, ale zároveň otevření se všemu kolem. Nástroj, cesta a způsob života. Tohle a mnohem více je pro mě slovo jóga. Proto nikdy nekončí u pozdravu Namaste na konci lekce. Tohle všechno se snažím na svých lekcích předávat dál. Maximálně se napojit na každého z vás. Poradit jak lépe vnímat své tělo a zlepšit pohybové návyky. Vycházím přitom z vlastních zkušeností. Od mala se totiž zabývám svým tělem v podobě tance. Vystudovala jsem taneční konzervatoř a profesionálně se nyní věnuji baletu. Brzy jsem ale pochopila, že pro naše tělo je nejlepší kombinace různých druhů pohybu. Proto jsem se rozhodla věnovat józe a absolvovala jsem kurz instruktora jógy, ke kterému později přibyl kurz se zaměřením na jin jógu a kurz instruktora Pilates Clinic v akademii IQ pohyb. Neustále se vzdělávám v oblasti zdravého pohybu. Absolvovala jsem například fitness programy: Fasciální elasticita, Myofasciální řetězce, Vývojová kineziologie, Svalová elasticita, Inspirace pánevní dno.
Ráda také při lekcích čerpám z Aromaterapie.
Myslím si, že život je neustálý pohyb či změna a já budu víc než ráda, pokud se budeš chtít měnit semnou na mých pravidelných lekcích. Nikdy totiž není pozdě na to se začít cítit ve svém těle skvěle a svobodně.
Mé skupinové lekce v rozvrhu:
Po - 16.15 - Pilates - Clinic
St - 19.00 - Pilates - Clinic
Ne - 7.00 - Jóga - JIN & JANG
